Ein Saunaguide für die kalten Tage
21. November 2009 von stylist
Kategorie Wellness & Beauty
Das Zauberwort im Winter heißt Sauna! Jede/r kennt eine Sauna und hat sie bestimmt schon mal ausprobiert oder? Gerade zur kalten Jahreszeit hilft ein Saunagang unter anderem um seine Abwehrkräfte zu stärken. Aufgüsse mit ätherischen Ölen befreien die Atemwege und duften auch noch angenehm.
Der Ursprung für Saunen liegt in Finnland und ist ein elementarischer Bestandteil der finnischen Kultur. Sie dient der Entspannung und der Körperreinigung und findet sich fast in jedem Privathaushalt wieder. Die Varianten von Saunen sind zahlreich von finnischen Blockhaussaunen über russische Danja bis zu türkischen Hamam finden sich vielerlei ideale Möglichkeiten des Schwitzens.
Vor noch nicht allzu langer Zeit ist der “Hype” auch nach Deutschland übergeschwappt und hat sich mittlerweile echter Beliebtheit gemacht. Wer nicht das nötige Geld für eine Privatsauna hat, muss nicht darauf verzichten. Schwimmbäder haben häufig eine Saunalandschaft, aber auch Fitnessstudios bieten die Möglichkeit einer Sauna an. Es gibt aber auch ganze Häuser, die die verschiedensten Saunavarianten anbieten. Dazu zählen Dampfbäder, normale Sauna oder Biosauna.
Die Webseite www.wellness-beauty-guide.de bietet sogar einen Saunaführer zu den einzelnen Regionen in Deutschland an. Kleines Plus sind die enthaltenen Eintritts-Gutscheine. Für Neulinge auf diesem Gebiet ein durchaus attraktives Angebot und für Saunaliebhaber natürlich auch. So kann man schnell mal Saunen in der eigenen Region kennenlernen. Ihr könnt euch auch sicher sein, dass es sich um eigens getestete und für gut befundene Saunen handelt. Die Gutscheine sind nach Erscheinungsdatum zwei Jahre gültig. Für 12 Regionen gibt diesen Saunaführer:
- Stuttgart und Umgebung
- Neckar-Alb, Donau-Iller, Bodensee-Oberschwaben, Schwaben, Bregenz (A)
- Südl. Oberrhein, Schwarzwald-Baar-Heuberg, Hochrhein-Bodensee, Schweiz
- Mittlerer Oberrhein, Nordschwarzwald, Karlsruhe
- West- und Rheinpfalz, Neckar-Odenwald, Heilbronn, Franken
- Saarland, Mittelrhein-Westerwald, Trier, Rheinhessen – Nahe
- Südhessen, Frankfurt, Bayrischer Untermain
- Aachen, Köln und Bergisches Land
- Niederrhein, Düsseldorf, und angrenzende Niederlande
- Ruhrgebiet, Sauerland und Niederlande
- Münsterland, Teutoburger Wald, angrenzende Niederlande
Ich selber kann mich eigentlich glücklich schätzen, denn meine Eltern haben eine Sauna im Keller. Als ich noch bei ihnen wohnte habe ich oft diese Gelegenheit genutzt und mir einen Aufguss gegönnt. Danach fühlte ich mich immer wohl und konnte gut schlafen. 
Seit meinem Auszug jedoch komme ich nur noch Gelegentlich dazu einen Saunagang zu machen. Zwar hat mein Fitnessstudio eine Sauna, auch Damensauna, aber das ist am Wochenende und zu einer für mich ungünstigen Zeit (nachmittags). Außerdem habe ich auch noch andere Termine. Vielleicht aber sollte ich einfach einen festen Termin daraus machen?!
Wie sieht es bei euch aus? Habt ihr Saunaerfahrung oder seid sogar ein Sauna-Profi?
Quelle: newsmax
Bild: © by Thommy Weiss/Pixelio
Sauna ist bei den kalten Wintertagen Wellness für den Körper. Sehr angenehm ist es, sich während des Saunaganges, mit Honig einzureiben. Viele Leute denken, man klebt dann wie ein Eimer Kleister, dem ist nicht so… Man wartet bis die Haut langsam anfängt die ersten Schweißperlen zu bilden. Dann einfach eine handvoll Honig in die Handflächen nehmen und wie mit Bodylotion den Körper einreiben. Die Haut wird nach dem Saunagang sehr Weich geschmeidig. Ich war nach dem ersten Versuch begeistert.
Diese Methode des Sauaganges ist für mich ganz neu. Ich wusste gar, dass man Honig auch in dieser Hinsicht verwenden kann?! Klar, das auch bei mir der erste Gedanke ist, das es doch ordentlich kleben muss… Wird der Honig von Anfang an mit in die Sauna genommen, um auf “Zimmertemparatur” zu kommen? Sonst kann man den doch gewiss nicht wie eine flüssige Bodylotion auf dem Körper verteilen… Da ich ja für Neues offen bin, kann ich mir vorstellen dies mal auszuprobieren.