Ein Saunaguide für die kalten Tage

stylist — Sat, 21 Nov 2009 08:35:52 +0000

Das Zauberwort im Winter heißt Sauna! Jede/r kennt eine Sauna und hat sie bestimmt schon mal ausprobiert oder? Gerade zur kalten Jahreszeit hilft ein Saunagang unter anderem um seine Abwehrkräfte zu stärken. Aufgüsse mit ätherischen Ölen befreien die Atemwege und duften auch noch angenehm.
Der Ursprung für Saunen liegt in Finnland und ist ein elementarischer Bestandteil der finnischen Kultur. Sie dient der Entspannung und der Körperreinigung und findet sich fast in jedem Privathaushalt wieder. Die Varianten von Saunen sind zahlreich von finnischen Blockhaussaunen über russische Danja bis zu türkischen Hamam finden sich vielerlei ideale Möglichkeiten des Schwitzens.

Vor noch nicht allzu langer Zeit ist der “Hype” auch nach Deutschland übergeschwappt und hat sich mittlerweile echter Beliebtheit gemacht. Wer nicht das nötige Geld für eine Privatsauna hat, muss nicht darauf verzichten. Schwimmbäder haben häufig eine Saunalandschaft, aber auch Fitnessstudios bieten die Möglichkeit einer Sauna an. Es gibt aber auch ganze Häuser, die die verschiedensten Saunavarianten anbieten. Dazu zählen Dampfbäder, normale Sauna oder Biosauna.

Die Webseite www.wellness-beauty-guide.de bietet sogar einen Saunaführer zu den einzelnen Regionen in Deutschland an. Kleines Plus sind die enthaltenen Eintritts-Gutscheine. Für Neulinge auf diesem Gebiet ein durchaus attraktives Angebot und für Saunaliebhaber natürlich auch. So kann man schnell mal Saunen in der eigenen Region kennenlernen. Ihr könnt euch auch sicher sein, dass es sich um eigens getestete und für gut befundene Saunen handelt. Die Gutscheine sind nach Erscheinungsdatum zwei Jahre gültig. Für 12 Regionen gibt diesen Saunaführer:

Stuttgart und Umgebung
Neckar-Alb, Donau-Iller, Bodensee-Oberschwaben, Schwaben, Bregenz (A)
Südl. Oberrhein, Schwarzwald-Baar-Heuberg, Hochrhein-Bodensee, Schweiz
Mittlerer Oberrhein, Nordschwarzwald, Karlsruhe
West- und Rheinpfalz, Neckar-Odenwald, Heilbronn, Franken
Saarland, Mittelrhein-Westerwald, Trier, Rheinhessen – Nahe
Südhessen, Frankfurt, Bayrischer Untermain
Aachen, Köln und Bergisches Land
Niederrhein, Düsseldorf, und angrenzende Niederlande
Ruhrgebiet, Sauerland und Niederlande
Münsterland, Teutoburger Wald, angrenzende Niederlande

Ich selber kann mich eigentlich glücklich schätzen, denn meine Eltern haben eine Sauna im Keller. Als ich noch bei ihnen wohnte habe ich oft diese Gelegenheit genutzt und mir einen Aufguss gegönnt. Danach fühlte ich mich immer wohl und konnte gut schlafen. Seit meinem Auszug jedoch komme ich nur noch Gelegentlich dazu einen Saunagang zu machen. Zwar hat mein Fitnessstudio eine Sauna, auch Damensauna, aber das ist am Wochenende und zu einer für mich ungünstigen Zeit (nachmittags). Außerdem habe ich auch noch andere Termine. Vielleicht aber sollte ich einfach einen festen Termin daraus machen?!
Wie sieht es bei euch aus? Habt ihr Saunaerfahrung oder seid sogar ein Sauna-Profi?

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